Quels vêtements choisir pour une randonnée à la montagne ?
Que vous marchiez en montagne depuis un certain temps ou depuis peu, si c’est devenu votre passion, le moment est venu de vous équiper avec des vêtements de randonnée. Que ce soit pour partir sur l’un des sentiers de Grande Randonnée comme le GR34 en Bretagne, le GR70 dans les Cévennes ou encore le GR20 Corse ; l’un des premiers achats est généralement des chaussures de montagne et un sac à dos.
Mais la suite de l’équipement demande une tenue appropriée encore plus aboutie pour affronter toutes les saisons.
Dans cet article, nous vous présentons un ensemble de vêtements utiles pour vos futures excursions ; surtout si vous prévoyez de consacrer vos prochaines sorties pour atteindre les plus hauts sommets des montagnes Corses par exemple.
Sommaire de l'article
Éléments essentiels pour marcher en montagne
La question du choix des vêtements destinés à la randonnée en montagne, nous rend souvent dubitatif lorsqu’on se retrouve devant les premières décisions d’achat.
Pensez à quoi ressemblera votre activité en montagne. S’agira-t-il d’une randonnée sac à dos ou prévoyez-vous de traverser les sentiers en courant ou en skiant ? Au début, les escapades de week-end ou les voyages de plusieurs jours sont les plus courants.
Cependant, il y a des éléments de la tenue qui feront toujours partie de vos aventures en terrain montagneux. Découvrez ci-dessous un ensemble de vêtements d’extérieur de base qui doivent être soigneusement examinés. En les choisissant, n’oubliez pas qu’ils vous accompagneront pendant de nombreuses heures de randonnée.
Des sous-vêtements thermiques
Il faut commencer par ce qui est le plus proche de la peau.
Les tee-shirts thermoactifs sont la base de l’activité en montagne. Ils permettent de conserver un confort thermique en aidant notre corps à réguler la température de notre organisme Été comme Hiver.
Les jours plus froids, il veille à une bonne isolation, remplissant sa fonction aussi bien dans les ascensions que lors des pauses sur le sentier.
De plus, en Été, ils sèchent beaucoup plus rapidement et votre organisme ne laissera donc pas le froid pénétrer entre vous et cette double peau.
Les sous-vêtements thermolactyl comprennent de la laine synthétique et de plus en plus souvent de la laine mérinos. Comme première couche, choisissez un T-shirt thermique qui vous surprendra par ses propriétés. Vous ne sentirez pas l’humidité et des fibres bien choisies vous garderont au frais pendant toute la journée.
Les sous-vêtements mérinos sont une alternative aux fibres synthétiques. Ils sont plus adaptés en Hiver et presque toute l’année. Leur isolation est adéquate par temps froid et transportent les gouttelettes de sueur vers l’extérieur lorsque la température en Été est extrêmement gênante. La laine mérinos réduit la formation d’odeurs désagréables, c’est pourquoi c’est un choix fréquent pour les sacs à dos prévus pour de longues sorties de 3 à plusieurs jours.
Si vous recherchez un tissu léger et en même temps extrêmement résistant, tournez-vous plutôt vers des sous-vêtements thermiques mais synthétiques. Vous apprécierez ses avantages non seulement en le portant, mais aussi en emportant quelques-uns de ces t-shirts dans votre sac à dos. Ils prennent très peu de place et pèsent peu de poids ce qui est idéal pour les longues randonnées.
Une veste avec membrane imperméable
Lorsque vous envisagez des vêtements pour la randonnée en montagne, vous ne pouvez pas ignorer la protection contre les conditions météorologiques imprévisibles. La membrane imperméable est un incontournable dans votre sac à dos, même lorsque vous voyez le soleil briller fortement dans les prévisions. La météo en montagne est très changeante, surtout en Été, quand il est facile de sortir au soleil et de terminer l’excursion sous la pluie.
Que faut-il considérer lors du choix de ce type de veste ? Certainement le type d’activité pratiquée, car une veste différente sera nécessaire pour un randonneur, et une autre pour un grimpeur ou un adepte de ski de randonnée (oui, des vêtements à membrane feront aussi leur travail en Hiver).
Le dilemme le plus courant concerne les stratifiés créés par un fabricant donné, tels que Futurelight™ ou NanoPro®, et le plus populaire : Gore-Tex®.
Dans tous les cas, leur but est de vous protéger des vents forts et des pluies battantes. De plus, ces matériaux sont généralement faits avec une respirabilité accrue. De cette façon, vous obtenez une veste qui sera performante dans une situation d’effort maximum comme l’alpinisme.
La veste imperméable est un élément essentiel de l’équipement de toute randonneur ; car il peut être utile en Été comme en Hiver. Dans la partie la plus chaude de l’année, il remplit sa fonction, notamment lors des montées sur les crêtes. Le vent peut être une nuisance intense dans les espaces ouverts et on le sent à peine quand on met un coupe-vent. Vous l’apprécierez aussi en randonnée à ski en Hiver grâce à l a ceinture de taille qui permet d’isoler parfaitement le corps des courants d’air et des chutes de neige possibles.
Une doudoune fine
Il peut sembler qu’il s’agisse d’un équipement destiné uniquement à la randonnée hivernale, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Une doudoune légère et bien choisie avec une isolation thermique est la base de toutes sorties en montagne.
L’idée est de pouvoir la compacter au maximum pour la garder en permanence dans votre sac à dos afin de la mettre en cas de chute soudaine des températures. Le plus souvent, vous pouvez la ranger dans sa propre poche pour qu’elle prenne le moins de place possible. De plus, elle réchauffe bien mieux qu’un sweat classique ou qu’une polaire qui parfois laisse passer l’air.
Pour ce sujet, votre choix doit s’effectuer entre le rembourrage synthétique ou un duvet. Chacun d’eux a ses propres avantages, grâce auxquels la doudoune fonctionne dans des conditions légèrement différentes. Les vestes avec remplissage synthétique fournissent également une isolation lorsqu’elles sont mouillées. D’un autre côté, les duvets se caractérisent par de grandes propriétés thermiques et se compressent à une plus petite taille. Dans tous les cas, il s’agit de vêtements randonnée indispensables en toutes saison.
Un pantalon de randonnée
La prochaine étape consiste à choisir le bon pantalon qui permet de randonnée en toutes saisons et sécurité. Selon leur destination, il peut s’agir d’un pantalon imperméable ou d’un pantalon softshell qui offre une bonne isolation thermique.
Vous pouvez envisager un pantalon de pluie si vous voulez une protection complète contre les intempéries. C’est un élément important de tout bon marcheur en montagne et qu’il faut toujours avoir dans son sac à dos. Généralement, ils sont peu portés (sauf si vous randonnez sous la pluie dès le début), mais lorsqu’il faut les sortir, ils sont rapidement appréciés.
Les pantalons softshell sont parfaitement adaptés à la randonnée d’altitude et à l’alpinisme. Ils offrent une protection contre le vent et les basses températures tout en conservant une bonne flexibilité. Les pantalons doivent être conçus de manière à permettre une totale liberté de mouvement. Un avantage supplémentaire dans les modèles destinés à l’été réside dans les portions de jambes détachables. De cette façon, vous obtenez deux à trois bas en un. Short, pantacourt, pantalon… Et en cas de forte chaleur, vous déboutonnez simplement la longueur appropriées
Ensuite, il est préférable de choisir du coton et une matière renforcée, souvent avec un cordon de serrage à la taille pour une meilleure coopération en cas de présence d’un harnais.
Il faut aussi mentionner les pantalons de ski de randonnée, qui sont avant tout conçus pour protéger des intempéries, mais aussi pour offrir souplesse et liberté de mouvement. Parfois, ils sont également équipés de fermetures éclair de ventilation et de jambes zippées afin qu’ils puissent être mis sur des bottes de randonnée.
Des chaussettes anti-ampoule
Si vous vous demandez quel type de vêtements de montagne est utile, ne sous-estimez pas l’importance de bonnes chaussettes de randonnée ! C’est grâce à elles que vous réduirez les risques d’abrasions désagréables et que vous assurerez le bon confort thermique de vos pieds.
Les chaussettes de trekking se caractérisent par un niveau d’amortissement approprié et soutiennent les zones sensibles. Celles qui sont spécifiquement élaborées contre les ampoules ont même une doublure faisant office de double peau.
L’offre comprend des chaussettes running légères et celles destinées aux chaussures basses. Elles sont généralement fabriquées dans un matériau hautement respirant. Vous pouvez associer des chaussettes plus chaudes à des chaussures de trekking à tige haute. Cela assurera une bonne régulation thermique lors des randonnées hivernales. Cependant, pour le ski de randonnée, une bonne solution sera trouvée parmi les modèles plus hauts en laine par exemple.
Un tour de cou
Ce gadget apparemment insignifiant peut s’avérer être un véritable allié en tout temps ! Il y a peu d’éléments aussi universels dans une tenue adaptée à la montagne.
Un tour de cou, c’est un peu comme une écharpe multifonctionnelle qui sera utile non seulement comme protection contre le froid mais aussi contre la chaleur. Il peut être noué de 16 manières différentes tel que :
- Chapeau
- Masque
- Cagoule
- Bandana
- Bandeau
- Protection solaire
- Cache oreille…
Tout dépend de comment et où vous l’attachez.
En quelques secondes vous pouvez remplacer le foulard par un bonnet qui protégera votre tête de la surchauffe. Vous pouvez également créer un bandeau anti-sueur ou une protection anti vent bourdonnant dans les oreilles.
De plus, il vaut la peine de bien regarder les matériaux à partir desquels cet accessoire est fabriqué. Certains sont capables d’arrêter les rayonnements UV nocifs (comme le modèle Buff Coolnet UV+) ; d’autres ont un revêtement Insect Shield® dont le but est de dissuader les insectes nuisibles.
