Quel type de sac à dos choisir pour le GR20 ?
« On ne sait jamais ! » – Phrase qui doit être bannie du langage des randonneurs du GR20 lorsqu’ils font leur sac à dos.
Bien souvent, en plus de l’essentiel, des éléments s’ajoutent et font déborder le sac à dos… Alors on prend un sac à dos plus gros en se disant que tout rentrera dedans… Mais cette fausse “bonne idée” pousse aussi à le remplir plus qu’il ne le devrait… Pour arriver à un cercle sans fin !
D’autant qu’un sac plus volumineux, pèse un poids “vide” plus lourd qu’un sac à dos parfaitement adapté.
A l’inverse, ne vous brimez pas en achetant un sac trop petit pour vous assurer de partir léger.
Bien entendu, le litrage (volume) de votre sac à dos dépendra de la version du GR20 vers laquelle vous vous préparez.
- Pour un GR20 en ultra-trail sur (3 à 7 jours), équipez-vous d’un sac à dos de 10 à 20 litres maximum. Il pourra largement contenir tout le nécessaire pour cette randonnée accélérée, surtout si vous avez de points de ravitaillement avec un sac suiveur.
- Pour un GR20 confort (16 jours) en refuge, un sac à dos de 30 à 40 litres est largement suffisant pour contenir votre sac de couchage, un rechange et une trousse de toilette minimaliste.
- Pour une aventure totalement autonome (10 à 16 jours), prenez un sac à dos de 40 à 50 litres ayant une extension (cheminée) de 10 litres supplémentaires. Vous aurez un espace complet pour y mettre une tente ultra légère, un bon duvet et un matelas isolant pour des nuits réparatrices.
Ces volumes sont propres à chaque type de randonneurs du GR20. Une fois que vous avez une idée du litrage dont vous avez besoin, rassemblez l’ensemble de votre matériel et procédez ensuite à la bonne organisation de votre sac à dos.
Top 3 des sacs à dos pour le GR20 – Version trail
Le GR20 en mode trail se signe en quelques jours seulement. Il est réservé aux experts ayant déjà une expérience très prononcée en termes de sentiers aériens et chaotiques.
Pour ce défi sportif, rien ne sert de trop vous charger. Un sac à dos de 10 à 20 litres maximum est recommandé. L’essentiel est de pouvoir y loger une poche d’eau et/ou plusieurs flasques. En ajoutant quelques encas énergétiques, un sac de couchage et une mini trousse de soin (brosse à dent incluse). Votre rechange et votre ravitaillement sont prévus dans un sac suiveur.
1. Grivel Mountain Runner® 20
- Marque : Grivel
- Modèle : Mountain Runner® 20
- Volume : 15 à 20 litres
- Poche d’eau : Incluse
- Poids sans eau : 550 g
- Catégorie : Trail running
Conçu comme une seconde peau, le Grivel Mountain Runner® 20 se porte comme un gilet et accompagne les coureurs d’endurance sur les plus longues distances. Sa conception intelligente permet de transporter tout le nécessaire sans compromis sur la légèreté ni sur le confort.
Pensé pour les trails techniques en pleine nature, ce sac à dos offre une capacité généreuse allant de 15 à 20 litres, idéale pour les aventures engagées comme le GR20 en Corse ou les ultra-trails.
Sa matière principale est un tissu extensible ultraléger qui épouse les mouvements du corps. Des poches ingénieuses et facilement accessibles sont réparties tout autour du sac pour un rangement rapide : barres énergétiques, coupe-vent, flasques… tout trouve sa place sans gêner la course.
À l’avant, deux grands étuis peuvent accueillir des bouteilles d’un litre chacun, permettant un bon équilibre de la charge et une hydratation facilitée en pleine action. À l’arrière, le compartiment principal peut contenir une poche à eau de 2 litres (souvent incluse), un duvet compressé, des vêtements techniques et quelques provisions pour plusieurs heures d’autonomie.
Les bretelles et la ceinture sont entièrement ajustables et conçues pour épouser toutes les morphologies. Grâce à un tissu respirant et anti-frottement, le port est stable, sans rebond, même dans les descentes engagées. Résultat : un confort remarquable, même sur terrain accidenté ou lors d’un effort prolongé.
Avec le Mountain Runner® 20, Grivel signe un sac technique, léger et robuste, taillé pour les passionnés de trail qui veulent allier performance, liberté de mouvement et autonomie.
2. Nathan TrailMix® 12L
- Marque : Nathan
- Modèle : TrailMix® 12L
- Volume : 11 à 20 litres
- Poche d’eau : Incluse
- Poids sans eau : 400 g
- Catégorie : Trail
Le Nathan TrailMix® 12L est un sac à dos d’hydratation conçu pour les longues sorties en trail ou en randonnée légère. Il offre un équilibre idéal entre légèreté, capacité de rangement et confort, tout en assurant une hydratation efficace grâce à sa poche à eau intégrée.
Cette version améliorée est 15 % plus légère que son prédécesseur, tout en conservant une capacité de 12 litres. Elle est équipée d’une poche à eau de 1,5 litre incluse, avec des passages de tuyau de chaque côté pour un accès facile. Quatre poches avant peuvent accueillir des flasques jusqu’à 650 ml, permettant une hydratation supplémentaire lors de vos efforts prolongés.
Le compartiment principal à l’arrière dispose d’une fermeture à rouleau avec boucle, offrant une grande flexibilité de rangement. Une poche extérieure en filet extensible est parfaite pour stocker des vêtements mouillés, un chapeau ou des bâtons de randonnée. De plus, un système de sangles élastiques permet de fixer rapidement des éléments essentiels tels qu’une veste ou une serviette.
Pour un ajustement personnalisé, le sac est doté de sangles de poitrine et latérales réglables, ainsi qu’un système de compression interne qui maintient la charge près du dos pour une stabilité optimale. Le dos et les bretelles en mesh respirant assurent une ventilation efficace, tandis que les éléments réfléchissants offrent une visibilité à 360 degrés pour plus de sécurité.
Avec un poids de 308 g sans la poche à eau et 397 g avec, le Trail Mix 12L 2.0 est un compagnon fiable pour vos aventures en plein air, alliant fonctionnalité et confort.
3. Salomon Agile 2®
- Marque : Salomon
- Modèle : Agile 2®
- Volume : 11 à 20 litres
- Poche d’eau : Incluse
- Poids sans eau : 370 g
- Catégorie : Rando-run
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Le <strong>Salomon Agile 2</strong> est un gilet d’hydratation minimaliste conçu pour les activités d’endurance telles que le trail running, la randonnée ou le vélo. Léger et ergonomique, il offre une solution pratique pour rester hydraté sans compromettre la liberté de mouvement.
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Ce gilet est équipé de deux <strong>SoftFlasks de 500 ml</strong> incluses, positionnées à l’avant pour un accès rapide et une répartition équilibrée du poids. Le système de sangle élastique assure un ajustement précis et confortable, réduisant les rebonds pendant l’activité.
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Le compartiment principal offre un espace suffisant pour transporter l’essentiel, comme une veste légère, des clés ou des barres énergétiques. Des éléments réfléchissants sont intégrés pour améliorer la visibilité lors des sorties nocturnes ou par faible luminosité.
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Fabriqué avec des matériaux respirants et durables, le <strong>Salomon Agile 2</strong> est conçu pour accompagner les athlètes dans leurs défis quotidiens, en assurant confort et performance.
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Évitez les sacs plus petits dans lesquels vous aurez du mal à ranger l’essentiel de votre matériel.
Plus vous allez le compresser, plus vous mettrez en danger le résistance des coutures et des fermetures à glissière.
Top 3 des sacs à dos pour le GR20 – Version confortable
Même si le GR20 est plus rustique que vraiment confortable, on entends par ce terme :
Un couchage qui s’effectue en refuge ou en tente de location et des repas intégralement pris sur place.
Ce choix est judicieux pour alléger votre sac à dos tout en profitant pleinement de tous les équipements mis à disposition lors de la traversée Corse.
Dans ces conditions, un sac à dos avoisinant un volume maximal de 40 litres devrait amplement suffire. L’élément qui devrait prendre le plus de place sera votre sac de couchage, à moins que vous fassiez le choix d’investir dans un duvet ultra léger et compact.
1. Millet ProLighter® 30L+10
- Marque : Millet
- Modèle : Prolighter®
- Volume : 30 à 40 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1020 g
- Catégorie : Randonnée
Le sac à dos d’approche Millet ProLighter® 30L+10 dispose d’un profil alpin très épuré sans manquer de technique.
Il compte tout l’équipement essentiel pour les randonneurs du GR20 ou les aventuriers de l’Alta Strada.
Le ProLighter® dispose d’une ceinture-harnais amovible prévue pour laisser place à un baudrier.
Une seconde ceinture sangle est intégrée avec une autre au serrage poitrine qui permet des rappels de charge.
A cela, Millet, ajoute de nombreux aménagements pour porter du matériel :
- Porte-skis renforcé
- Porte-piolets FPP Ergo™
- Porte-corde
- Espace hydratation compatible avec une poche d’eau de 2,5 litres maximum.
Avec ses multiples ressources, on peut saluer la prouesse de Millet dans la conception de ce sac à dos utilitaire ultra léger (tout juste 1 kilo) !
Sa capacité d’accueil intérieure est tout aussi remarquable :
Le Prolighter® dispose d’un grand compartiment interne de 30 litres. Il bénéficie d’une extension rehaussable format cheminée de 10 litres. Le rabat supérieur possède 2 poches zippées et 2 boucles extensibles avec jupe d’étanchéité.
L’entièreté du sac à dos de sport ProLight® est conçue dans la matière exclusive Millet Robic Dotted Line™. Elle permet l’évacuation de la transpiration qui est très appréciable lors des passages les plus sportifs.
Dans un souci de confort optimal, les bretelles de portage ont été construites sur le procédé Continuous™. Elles permettent une parfaite liberté de mouvement en suivant la morphologie de l’utilisateur.
Pour affirmer ce système, la technologie X Lighter™ Back assure une mobilité parfaite lors du portage. Il est prévu pour répartir la charge sur toute la longueur du dos (46 cm).
En faisant l’acquisition d’un sac à dos Millet Prolighter® 30L+10 vous faites le choix de la sécurité et du confort pour toutes vos sorties en montagne.
Ces 40 litres pleins représentent un volume suffisant pour un GR20 confortable sur plusieurs jours voire semaines.
2. Lowe Alpine AirZone Camino® Trek 30/40Lsa
- Marque : Lowe Alpine
- Modèle : Airzone Camino® Trek
- Volume : 30 à 40 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1430 g
- Catégorie : Trekking
Le sac à dos de randonnée Lowe Alpine Airzone Camino® a vu le jour pour répondre à une demande croissante de trek en pleine nature.
Cette société familiale Américaine a su mettre au point un sac à dos polyvalent et compartimenté.
L’AirZone Camino® Trek à une capacité de remplissage idéale pour une aventure de plusieurs jours. Son extension possible de 30 à 40 litres offre un accès facile et non compressé de votre matériel. Un emplacement pour poche d’hydratation avec sortie externe a été pensé pour un accès aisé à la pipette.
La technologie AirZone™ est propre à la marque Lowe Alpine. Elle permet un confort du dos maximal. La matière Mesh à alvéoles larges permet une respiration profonde du sac à dos. Sa surface dorsale est condensée de manière à ne pas appuyer le poids uniquement sur les épaules du randonneur. L’AirZone Camino® Trek possède des bretelles rembourrées qui viennent alléger l’effort physique. Le reste de l’appui vient se poser sur la ceinture ventrale rembourrée et la sangle du sternum qui viennent conforter cette répartition sur l’ensemble du corps et du bassin.
Agréable à porter, ce sac à dos Lowe Alpine est celui qu’il vous faut si vous appréciez les nombreux compartiments avec un accès fond de sac.
Très fonctionnel, ce sac à dos de randonnée comprend des séparations zippées et une grande ouverture frontale en U prévue si vous avez du très gros matériel à charger (sac de couchage, tente…).
A l’extérieur, vous trouverez aussi de larges poches latérales en stretch, des cordes élastiques (pour attacher rapidement des vêtements de pluie, casque…), un porte-bâtons et un porte-piolet. Pour parfaire votre sac à dos AirZone Camino® Trek, vous pouvez le compresser à l’aide de sangles de compression latérales. Compact, il est prêt pour vous suivre dans toutes vos aventures !
3. Lafuma Access® 40
- Marque : Lafuma
- Modèle : Access®
- Volume : 30 à 40 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1240 g
- Catégorie : Randonnée
Un excellent rapport qualité / prix pour ce sac à dos de randonnée de la marque française Lafuma !
Ergonomique et fonctionnel, l’Access® 40 de Lafuma est un sac à dos a durabilité prouvée et testée. Il est idéal pour les treks prolongés qui en deviennent confortables pour son volume généreux.
Le compartiment principal de ce sac à dos de randonnée à un soufflet d’étanchéité. L’accès à la capacité 40 litres se fait par un zip frontal. Ilfacilite son chargement tout en ayant un agencement idéal de votre matériel :
- Porte-bâtons ;
- Poche caméra ;
- Porte documents et liquidités ;
- Porte matériel volumineux (Sangles inférieures en fond de sac) ;
- Poche frontale et latérale en Mesh ;
- Filet latéral pour un espace gourde accessible ;
- Raincover amovible ;
- Emplacement dorsal interne pour un système d’hydratation communicant par pipette.
L’access® 40 dispose d’un renfort avec une construction du dos moussé et respirant en 3D mesh. Il s’agit d’un bien-être complémentaire permis par la technologie Foam Back System™.
Le sac à dos de randonnée Access® 40 par Lafuma est composé d’une matière en nid d’abeille aussi légère qu’agréable au toucher. Son porté est très agréable grâce aux bretelles ergonomiques réglables et sa large ceinture matelassée. Cette alliance préserve votre liberté de mouvement lors des efforts les plus intensifs.
La sangle ventrale est ingénieuse puisqu’elle dispose de deux poches zippées pour y glisser un téléphone portable ou un petit appareil photo compact.
Avec le sac à dos Lafuma Access® 40 n’ayez crainte d’arriver en refuge à la nuit tombée. Des matières réfléchissantes sont prévues pour être repéré et progresser sur les sentiers en toute liberté.
Top 3 des sacs à dos pour le GR20 – Version autonomie
L’autonomie sur le GR20 c’est la véritable liberté pour progresser et profiter pleinement des sublimes paysages de la Corse.
Evidemment, cela demande une logistique supplémentaire, mais pas de panique, nous sommes là pour vous aider à choisir votre sac à dos et le composer de la meilleure manière qui soit !
Notre liste du matériel qui doit figurer dans votre sac à dos doit déjà vous aiguiller. A présent, il faut choisir le bon contenant. Pour cela, n’oubliez pas que le poids “vide” doit être un critère essentiel !
Voici une sélection de sac à dos de 40 litres et plus qui devrait vous permettre de trancher sur votre futur compagnon.
1. Millet Ubic® MBS™ 40
- Marque : Millet
- Modèle : Ubic® MBS™ 40
- Volume : 45 + 10 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1230 g
- Catégorie : Randonnée
Le sac de randonnée Millet Ubic® MBS™ 40 est l’un des sacs à dos le mieux équipé et le plus profilé pour une randonnée intense en montagne. Il possède de nombreux éléments techniques qui le rendent plus que polyvalent.
Son poids de 1240 g fait de lui, un allié léger et précieux pour une aventure autonome réussie. Très agréable en partage est peu encombrant, le modèle Ubic® MBS™ 40 s’adapte parfaitement à toutes les morphologies de dos. Les sangles supérieures permettent de le plaquer au dos sur 46 cm de hauteur.
Le renfort en mousse épouse la cambrure et les bretelles ergonomiques viennent soutenir l’ensemble pour un maintien optimisé. Des repose-mains y sont adaptés.
L’inclusion de la technologie Mobility Back System™ (MBS) offre un système de pivot novateur. Il s’agit d’une base de support centrée sur le bassin qui se boucle avec la ceinture ventrale. Ensuite, le sac à dos Millet suit les mouvements de la colonne vertébrale sans la contraindre.
Avec le modèle Ubic® MBS™ 40, la marque Millet s’est véritablement orientée vers les passionnés d’activités en montagne. La technologie Variloop System™ vient conforter cette position avec un moyen de portage amovible et ajustable par sangles renforcées et multi-passants d’adaptation.
Ce système vient faciliter le portage de tout l’équipement nécessaire pour des expéditions alpines en bivouac : Tente, matelas, duvet, piolets, bâtons, raquettes, skis…
Le Ubic® MBS™ 40 dispose de nombreuses poches toutes aussi pratiques les unes que les autres. (1 poche frontale stretch zippé, 1 poche latérale stretch, 1 poche côté zippée à soufflets, 2 poches zippées sur le toit et 1 située sur la ceinture ventrale).
Un ingénieux compartiment fond de sac zippé pourra contenir toutes vos charges les plus lourdes (duvet, vêtements…) pour bien répartir le poids final.
En toutes saisons, l’Ubic® MBS™ 40 de Millet peut vous accompagner. Durant les fortes chaleurs, vous apprécierez le système Adjustable Foam Lighter™. Il offre une excellente ventilation dorsale tout en veillant à un qualité de répartition des charges. Par temps de pluie, une raincover amovible est incluse dans le toit et une jupe d’étanchéité vient renforcer ce produit Millet de très grande qualité. Pour le GR20, cela fait nul doute, vous pouvez choisir ce sac à dos de randonnée les yeux fermés.
2. Osprey Kestrel® 48
- Marque : Osprey
- Modèle : Kestrel® 48
- Volume : 36 à 50 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1630 g
- Catégorie : Randonnée
Le sac à dos Osprey Kestrel® 48 est un sac idéal pour vos aventures de trekking les plus longues. Robuste et de grande qualité (Nylon Dobby), il est aussi agréable à porter qu’à ranger. Il dispose d’attaches pour bâtons de randonnée Stow-on-the-Go™ et de deux dispositifs escamotables pour ranger des piolets.
A l’intérieur du sac Kestrel® 48, vous apprécierez le volume généreux de plus de 40 litres. Un espace couvert permet de glisser une poche d’eau de 3 litres maximum. Une sortie est prévue pour laisser le manchon d’hydratation disponible en permanence.
Sur le panneau dorsal arrière, Osprey a mis en place le système AirScape™. Il permet de régler entièrement les bordures en mousse à votre dos. Ce confort supplémentaire est un effort voulu pour un maintien exemplaire du sac à dos de trekking.
Ce modèle de sac à dos de randonnée Osprey possède une multitude de sangles.
La première sert de réglage en largeur du Sternum et dispose d’une sifflet d’alerte. Les autres sont des sangles de compressions. Il y en a une qui se situe à l’intérieur pour optimiser l’espace de chargement et les dernières de 15 mm servent à compresser les côtés pour rendre votre bagage entièrement adapté et votre profil.
Vous pourrez aussi gérer votre sac à dos Osprey en répartissant tous vos petits accessoires dans les multiples poches qui se trouvent sur les ceintures et les rabats du sac. Les poches latérales ont un double accès avec sangle de compression InsideOut™.
Les bretelles du Kestrel® 48 sont particulièrement confortables et épaisses. De la sorte, vous pourrez remplir votre sac à dos sans crainte d’un impact physique trop important. Peu importe le terrain, sur le GR20, le Kestrel® 48 d’Osprey saura vous donner toute l’assurance dont vous avez besoin pour performer en toute confiance.
3. Deuter AirContact® Lite 50 + 10
- Marque : Deuter
- Modèle : AirContact
- Volume : 50 + 10 litres
- Poche d’eau : Emplacement (Non Incluse)
- Poids sans eau : 1750 g
- Catégorie : Trekking
AirContact® Lite 50 + 10 est le roi des treks autonomes. Deuter a rendu possible un sac à dos de randonnée adapté aux longues journée de marche sans ressentir le moindre inconfort.
Son cadre dorsal est conçu en X pour une répartition optimale de son chargement. A cela, Deuter installe sa technologie d’ajustement Vari-Quick™. Un processus formidable pour adapter la hauteur des bretelles par rapport à votre taille. Il s’agit de permettre aux randonneurs un réglage personnalisé de la longueur du dos. La ceinture de poitrine est aussi ajustable. Et la ceinture lombaire s’axe dans le même biais pour offrir une totale liberté de vos mouvements.
Passé 10 kg, chacun sait que tous ces petits détails ont finalement toute leur importance !
Le modèle AirContact® Lite 50 + 10 saura vous surprendre par sa capacité impressionnante de rangements. Les volumes sont totalement extensibles en hauteur mais aussi sur les côtés.
Des cavités élastiques sont prévues pour isoler chaque équipement de l’humidité. Pour parfaire l’ensemble, un système de contact dorsal a été prévu pour plaquer le sac à dos à votre corps et ne faire plus qu’un. En cas de déséquilibre, le sac ne pourra pas vous emporter en arrière.
Cette technologie compressible est compatible avec un système d’hydratation disposant d’une pipette.
Le AirContact® Lite 50 + 10 est entièrement fabriqué en Polyester 600D Ripstop et en Polyamide 330D / 250D. Ce tissu tressé est indéchirable. Il vous donne la possibilité d’accrocher vos bâtons de randonnée, des piolets, des raquettes, des cordages et même un casque. Deuter a placé des sangles de compression extérieures pour réduire encore le volume global sur votre dos. Essayez-le en pleine nature et vous verrez, Deuter sera votre prochain compagnon de randonnées !
